Dado que nuestro nivel de conocimiento sobre el microbioma ha aumentado significativamente en los últimos años, la investigación ahora se centra cada vez más en SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado).
La colonización incorrecta y el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado se están volviendo cada vez más comunes como cuadro clínico. Pero, ¿qué sucede exactamente aquí?
¿Es esta una respuesta al dolor abdominal inexplicable y resistente a la terapia?
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Cabe mencionar de entrada que la SIBO suele manifestarse también a través de denuncias no específicas . Esto puede hacer que sea difícil distinguirlo del síndrome del intestino irritable .
Más específicamente, es un "exceso" de bacterias malas en el intestino delgado , lo que provoca síntomas como distensión abdominal, dolor abdominal, náuseas, fatiga y cambios en las deposiciones.
Incluso puede llegar tan lejos que las grasas, las proteínas y los micronutrientes ya no sean absorbidos adecuadamente por el cuerpo ( malabsorción ). Además , las cirugías que afectan los movimientos del intestino delgado aumentan el potencial de SIBO .
De hecho, el estómago y el comienzo del intestino delgado contienen muy pocas bacterias . La cantidad de estos se mantiene controlada en gran medida por el ácido estomacal , la bilis , las enzimas (permiten reacciones químicas en el cuerpo) y las inmunoglobulinas (moléculas de proteína que combaten los patógenos) y los movimientos intestinales (peristalsis).
Como se muestra en la imagen, puede ver claramente el aumento de bacterias a medida que se acerca al colon. (2)
Cuanto más se acerque al intestino grueso a través de la "conducción" del intestino delgado a través de la válvula ileocecal (que separa las dos estructuras) , más bacterias se pueden encontrar que se encuentran realmente en el intestino grueso.
Los movimientos intestinales de reenvío normales y una válvula ileocecal en funcionamiento son requisitos previos para evitar que las bacterias "migren hacia atrás" del intestino grueso al intestino delgado.
Así que ahora SIBO puede surgir ya sea de problemas anatómicos , inmunológicos , así como enzimáticos , o si los dos mecanismos reguladores más importantes, los movimientos intestinales y la producción de ácido gástrico , se alteran para controlar la cantidad de bacterias en el intestino delgado.
La contracción intestinal tiene como objetivo transportar aún más la pulpa de los alimentos, así como los microorganismos . Si este movimiento está restringido, por ejemplo, por ciertos medicamentos o diabetes mellitus, esto puede afectar la capacidad del intestino delgado para limpiarse .
Por lo tanto, la definición exacta de SIBO es: sobrecrecimiento bacteriano definido por un nivel anormalmente alto de bacterias y, al mismo tiempo, la presencia de bacterias "incorrectas" (colon) en el intestino delgado, que pueden fermentar los carbohidratos en gas.
Además, esto puede dañar la membrana mucosa del intestino delgado, lo que puede provocar que los componentes esenciales (carbohidratos, proteínas, grasas, hierro, vitamina B12) ya no puedan ser absorbidos de los alimentos.
Estos componentes básicos, a su vez, sirven como alimento para los microorganismos, que posteriormente (a través de procesos de fermentación) provocan hinchazón/flatulencia , heces ácidas o deficiencias en el suministro de nutrientes .
Por lo tanto, la terapia para SIBO es la siguiente:
1. Corrección de enfermedades subyacentes o peculiaridades anatómicas - si esto es posible
2. Terapia antibiótica o uso de sustratos vegetales
3. Ajuste de la dieta
Reducir los carbohidratos fermentables es una adaptación dietética efectiva para controlar los síntomas.
El ejercicio regular es increíblemente importante para su microbioma, su cerebro y todo su cuerpo. (3)
En resumen, hay que recalcar de nuevo lo importante que es para nosotros cuidar bien nuestro microbioma, beber lo suficiente , hacer suficiente ejercicio y comer sano .
Todo esto apoya los procesos y movimientos digestivos para que puedan llevarse a cabo correctamente y sus bacterias no se desvíen del intestino grueso al intestino delgado.
La nutrición saludable también hace una contribución significativa a un microbioma resistente. ¡Así es como te mantienes eficiente y en forma en la vida cotidiana! (4)
Descubre ahora qué tiene que ver SIBO con la tiroiditis de Hashimoto (inflamación crónica de la glándula tiroides) .
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Autor Ina
ARTÍCULO EN AFILIACIÓN CON MY BIOME
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Gabriela De Pasquale
Consulta Nutricional Estepona, Spain
+34 604398948
Publicaciones/Fuentes:
(1) dr médico Martín Wilhelmia; Diana Studerus, EBSD con MDPD con SV (28/02/2018). ” ¿La respuesta a las molestias abdominales intratables?; SIBO: "sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado". de https://medicalforum.ch/article/doi/smf.2018.03208.
(2) https://reizdarm.one/opathies/duenndarmfehlbesiedlung-sibo/
(3) https://www.pexels.com/photo/exercise-female-fitness-foot-601177/
(4) https://www.pexels.com/photo/flat-lay-photography-of-vegetable-salad-on-plate-1640777/
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