A medida que las flores se despiertan después de los fríos días de invierno, sentimos un empujón para abrazar un nuevo crecimiento y deshacernos de nuestros abrigos de invierno. La primavera es el momento natural para limpiar, desintoxicar y refrescarse después de una larga temporada de invierno. Cambiamos las horas adicionales adentro y los alimentos más pesados por más tiempo al aire libre, más movimiento, así como alimentos más livianos y un apoyo herbal suave (y ahí es donde entra en juego esta receta de cápsulas herbales limpiadoras de sangre).
Ahora, cuando decimos "limpieza y desintoxicación", no nos referimos a protocolos estrictos o programas ingeniosos de soluciones rápidas, sino a adoptar prácticas de estilo de vida y aliados a base de hierbas que respaldarán los órganos y procesos de desintoxicación natural del cuerpo a medida que se despierta después de una temporada de quietud.
Nutrir y apoyar estos canales de desintoxicación con el uso de hierbas y recetas herbales suaves, como las cápsulas de hierbas limpiadoras de sangre Clean Sweep que compartimos hoy, fomenta la eliminación de toxinas y productos de desecho, lo que puede ayudar a limpiar y revitalizar el cuerpo. aumentando nuestro bienestar general.
Apoyo a base de hierbas para la limpieza de primavera
Hay una serie de aliados herbales especialmente adecuados para la primavera, como las hierbas alterativas, amargas y hepáticas. Estas categorías de hierbas son un gran apoyo para el hígado y el sistema digestivo y son útiles para una limpieza y desintoxicación suaves. Se pueden incorporar a su rutina diaria de bienestar durante la primavera para apoyar y ayudar al cuerpo a medida que pasa de una estación a la siguiente.
Las hierbas alternativas , específicamente, a menudo se denominan "purificadores de sangre". Estas hierbas tienden a tener propiedades nutricionales, apoyan los procesos de desintoxicación y funcionan para tonificar y restaurar los tejidos de todo el cuerpo (Priest & Priest, 1982). El herbolario David Hoffmann explica que las alternativas “poco a poco restablecen la función adecuada del cuerpo y aumentan la salud y la vitalidad” (Hoffmann, 2003, p. 23).
Muchas hierbas se clasifican como alternativas, incluidas la hoja de alfalfa ( Medicago sativa ), la raíz de bardana ( Arctium lappa ), la hoja y la raíz del diente de león ( Taraxacum officinale ), la hoja y la raíz de la ortiga ( Urtica dioica ) y la flor del trébol rojo ( Trifolium pratense ) . El trébol rojo es uno de los ingredientes clave en las cápsulas de hierbas limpiadoras de sangre Clean Sweep.
Una receta de cápsulas de limpieza a base de hierbas para detoxificar la sangre.
Una fórmula alternativa para apoyar la desintoxicación, esta receta es imprescindible en cualquier régimen de primavera. Estas hierbas trabajan juntas para restaurar gradualmente la función adecuada del cuerpo y mejorar los procesos de eliminación del cuerpo. Las hierbas seleccionadas para esta receta son especialmente adecuadas para limpiar la sangre, pero también ayudan al hígado y al sistema digestivo.
Esta receta usa "partes" como medida. Si no está familiarizado con la elaboración de preparaciones a base de hierbas usando "partes", consulte el siguiente artículo en el blog de Herbal Academy: ¿ Qué son exactamente las "partes" en las recetas a base de hierbas?
Cápsulas limpiadoras de sangre Clean Sweep
Esta fórmula de cápsulas a base de hierbas se extrajo de un artículo en The Herbarium de Greta Kent-Stoll sobre el equilibrio de kapha dosha. Ingredientes
12 partes de flor de trébol rojo ( Trifolium pratense ), en polvo 6 partes de raíz de genciana ( Gentiana lutea ), en polvo
2 partes de raíz de manjistha ( Rubia cordifolia ), en polvo
2 partes de hoja de neem ( Azadirachta indica ), en polvo
2 partes de raíz de cúrcuma ( Curcuma longa )
3 partes de fruta triphala en polvo (una mezcla de partes iguales de frutas amalaki ( Emblica officinalis ), bibhitaki ( Terminalia bellirica ) y haritaki ( Terminalia chebula ))
Direcciones
Mezcle todos los ingredientes en un tazón limpio y seco para hacer una mezcla uniforme. Tenga en cuenta que una parte puede ser de cualquier medida: una cucharadita, una cucharada, una taza, etc., según el tamaño de la tanda que prefiera hacer.
Encapsule la mezcla en polvo en cápsulas '00'. Es una buena idea preparar de 100 a 150 cápsulas a la vez, que le durarán aproximadamente un mes si las usa a diario.
Tome 2 cápsulas de hierbas dos veces al día, por la mañana y por la tarde, al menos 1/2 hora antes de las comidas.
¿No es interesante observar cómo gravitamos naturalmente hacia las prácticas de limpieza en la primavera? Aunque sentimos la necesidad de renovarnos, a menudo podemos sentirnos un poco reacios ya que nuestra energía apenas comienza a aumentar y es posible que nos sintamos lentos y pesados. A menudo necesitamos salir de nuestros capullos de invierno en nuestro propio tiempo y con intención.
Un poco de orientación y aliento también es útil. Es por eso que escribimos este Ebook "Hierbas que te ayudan en primavera", que presenta aliados de plantas de primavera, recetas de hierbas limpiadoras como la fórmula de cápsulas de hierbas que se compartió hoy y prácticas sólidas para adoptar durante la primavera para ayudarlo a refrescarse, desintoxicarse y renovarse.
En colaboración y afiliación con Herbal Academy
Traducido al español por
Gabriela Ana
Coach de Salud Holistica
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REFERENCIAS
Hoffmann, D. (2003). Medical herbalism: The science and practice of medical herbalism. Rochester, VT: Healing Arts Press.
Priest, A.W., & Priest, L.R. (1982). Herbal medication: A clinical and dispensary handbook. London: L.N. Fowler & Company, Ltd.
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